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Cuando se trata de qué llevar al gimnasio, hay algunos accesorios imprescindibles que no pueden faltar en tu lista. Lo primero y más importante es un buen par de zapatillas deportivas o de cross con mucha amortiguación para mayor sujeción y comodidad. Asegúrate también de incluir algún tipo de ropa que te ayude a mantenerte fresco o abrigado dependiendo del tiempo que haga fuera. Es posible que también quieras una bolsa de deporte para tener todos tus artículos en un solo lugar y poder moverte fácilmente de casa al gimnasio. No olvides una botella de agua: la hidratación es esencial, ya que lo más probable es que tus entrenamientos te hagan sudar más de lo normal Por si fuera poco, los auriculares son ideales para relajarte durante los entrenamientos y escuchar música hace que el tiempo pase volando.
Invertir en productos de calidad que duren ayudará a garantizar sesiones de ejercicio cómodas, seguras y muy eficaces para todos los asistentes al gimnasio. Si quieres saber más sobre qué llevarte al gimnasio, ¡sigue leyendo!
¿Qué llevar al gimnasio?
Estos son los esenciales para llevar al gimnasio:
Bolsa para tus accesorios
Tener una bolsa de deporte para llevar tus accesorios y que sea a la vez elegante y práctica puede ser muy útil. Tanto si necesitas ropa de gimnasio y calcetines como un par de auriculares extra, contar con la Bolsa Mediana de My Wander puede facilitarte el transporte de tus necesidades en el gimnasio. Olvídate de tener que buscar entre un montón de cosas en una bolsa sin bolsillos: sólo tienes que cerrar la cremallera y listo. Indaga en nuestros modelos para encontrar la perfecta bolsa de deporte.
Toalla
Tener a mano una toalla de gimnasio es esencial para cualquier persona a la que le guste sudar, tanto si entrenas solo como si asistes a clases. No sólo te ayudará a mantener el equipo y a ti mismo limpios durante los entrenamientos, sino que una toalla de calidad también puede proporcionarte comodidad mientras levantas pesas o te tumbas para hacer ejercicios abdominales. Desde mantener el sudor fuera de la cara hasta proporcionar agarre cuando sea necesario, invertir en toallas diseñadas específicamente para soportar el entorno del gimnasio reporta beneficios a largo plazo.
Zapatillas deportivas
Las zapatillas deportivas pueden variar en función de la actividad física que se practique. Al tener una suela más gruesa y acolchada, proporciona una amortiguación y un soporte adecuado para los pies durante el ejercicio.
Botella de agua
Si estás buscando una botella de agua para llevar al gimnasio, es importante que elijas una que se adapte a tus necesidades. Algunos factores a considerar a la hora de elegir una botella de agua son: la capacidad, el material, el diseño y el tamaño.
Neceser impermeable
Cuando subes a sala o vas a las clases, sueles llevar botellita de agua, móvil, llaves, la llave de la taquilla... varias cosas que son difíciles de transportar. Nuestros neceseres con forro flúor impermeable son practiquísimos para esta situación. Una vez los pruebas no puedes no llevarlo. Se convertirá en un "must" en tu bolsa de gimnasio. Además con su cordón lo podrás colgar en todas las máquinas para tenerlo a mano.
Reloj deportivo
Los relojes deportivos son imprescindibles para quienes se toman en serio su entrenamiento. Gracias a la tecnología actual, los avances te mantienen informado y hacen que el seguimiento de tu rendimiento sea más fácil que nunca. Además, cuentan con multitud de funciones, como el control de la frecuencia cardiaca, la recepción avanzada de señales GPS, la resistencia al agua y mucho más. Los relojes deportivos son una forma sencilla de seguir el pulso de tus progresos y mantenerte motivado.
Ropa de ejercicio
La ropa de ejercicio está diseñada para brindar comodidad, libertad de movimiento y soporte durante el entrenamiento. Su variedad es ilimitada, ya que pueden incluir: tops, camisetas, pantalones cortos, pantalones de entrenamiento, mallas, sujetadores deportivos, calcetines deportivos y sudaderas. Además, hay que tener en cuenta que la fabricación de estos artículos suelen estar hecha de telas transpirables, ligeras y elásticas, como el algodón o el nylon, permitiéndote así una buena ventilación y absorción del sudor para mantener la piel fresca y seca durante el ejercicio.
Goma del pelo
Las gomas de pelo son una herramienta útil para mantener el cabello en su lugar mientras se hace ejercicio en el gimnasio. Estos accesorios suelen estar hechos de materiales elásticos, como goma o spandex, y pueden ser de diferentes grosores y tamaños para adaptarse a diferentes tipos de pelo.
Artículos para tu higiene personal
Es importante llevar algunos artículos de higiene personal, cuando vas al gimnasio, para mantenerte fresca, limpia y cómoda durante y después del entrenamiento. Aquí te dejamos algunos artículos esenciales que recomendamos para llevar: desodorante, gel o jabón de baño, champú y acondicionador, peine, crema hidratante y, colonia o perfume.
Tarjeta, pulsera o papel para identificarte
Identificarte con una tarjeta, una pulsera o un papel que te proporcione el gimnasio puede ayudarte a ahorrar tiempo. De este modo, todos los asistentes al establecimiento tendrán siempre un acceso rápido y fácil a todas tus actividades favoritas sin necesidad de pasar por largas inscripciones en la recepción. Tanto si vas a participar en una clase en grupo como a hacer ejercicio en solitario, tener toda tu información almacenada en una tarjeta, pulsera o papel hace que el proceso de registro sea mucho más fácil y rápido.
¿Qué llevar al gimnasio el primer día?
En tu primer día en el gimnasio, es importante que te asegures de que tienes todo lo que necesitas. Es esencial llevar un buen par de zapatillas y ropa cómoda para hacer ejercicio. Elige ropa ligera que no te impida moverte y que sea transpirable, ya que vas a sudar y pasar calor. No te olvides de llevar una botella de agua para mantenerte hidratado durante el ejercicio. Por último, si quieres escuchar música para motivarte o simplemente para recordarte que es hora de descansar, te vendrán muy bien unos auriculares. Prepárate para tu primera sesión en el gimnasio y no olvides nunca estos cuatro artículos clave al salir por la puerta.
Desde My Wander te recomendamos la bolsa de deporte Berlin para que puedas llevar todo lo necesario. Además son bolsas muy estilosas que podrás usar cuando salgas del gym para tomar algo sin tener que pasar por casa a cambiar de bolso.
¿Qué ropa llevar al gimnasio?
A la hora de decidir qué ponerte para ir al gimnasio, la comodidad debe ser tu prioridad número uno. Piensa en tejidos transpirables como el algodón y opta por materiales elásticos que se muevan contigo. Además, opta por pantalones cortos ligeros para mantenerte fresco y cómodo durante el entrenamiento. Las camisetas de corte holgado con sujetadores deportivos de sujeción en colores oscuros tampoco harán que destaque ningún fallo de vestuario accidental. Para los ambientes más fríos, no busques más que una sudadera ligera con capucha y unas mallas de correr: ¡un clásico imprescindible en el gimnasio! Un consejo fácil: anima tu look introduciendo tonos vibrantes de la misma gama de colores, así mantendrás un aspecto fresco mientras haces ejercicio.
¿Qué toalla llevar al gimnasio?
A la hora de decidir qué toalla te llevas al gimnasio, tienes bastantes opciones. Tanto si prefieres la rápida absorción de una toalla de playa grande como el tacto suave de una pequeña toalla personal, hay muchas opciones. Cada una tiene sus propias ventajas en función de tus necesidades individuales. Si necesitas algo cómodo para transportar y secar con rapidez, una toalla de microfibra puede ser lo mejor para ti. Si tu principal objetivo es la comodidad y la capacidad de absorción, nada mejor que la clásica toalla de rizo. Sea cual sea la opción que más te convenga, llevar una toalla al gimnasio significa la máxima limpieza después del entrenamiento, así como una mayor comodidad a la hora de secarse el sudor.
Accesorios que no debes llevar nunca al gimnasio
En lo que se refiere a los accesorios, no existe un enfoque único para el gimnasio. Accesorios como anillos, relojes y joyas colgantes no sólo pueden resultar incómodos, sino también peligrosos para determinados ejercicios. Siempre es mejor dejar este tipo de accesorios en casa cuando se va al gimnasio. Los collares o pendientes largos no sólo te ponen en peligro de engancharte con tu propio peso corporal o con el equipo, sino que los cinturones, bufandas e incluso sombreros pueden distraerte o darte demasiado calor mientras haces ejercicio. Lo último que quieres es tener la cara sudorosa mientras haces ejercicio. Los accesorios prácticos, como los guantes de entrenamiento y las cintas para la cabeza, son mucho más adecuados para cualquier sesión de gimnasia.
Chicles
Mascar chicle en el gimnasio puede parecer una combinación extraña, pero en realidad hay algunos argumentos a favor. Mascar chicle puede ser una forma útil de concentrarse y bloquear otras distracciones durante un entrenamiento intenso. También ayuda a que tu mandíbula obtenga algunos de los beneficios musculares que se obtienen con el entrenamiento con pesas; sólo es necesario que recuerdes llevar un registro y desechar el chicle adecuadamente cuando termines.
Maquillaje
Si decides usar maquillaje en el gimnasio, es importante elegir productos ligeros y a prueba de sudor que no obstruyan los poros. Asegúrate de limpiar bien tu piel después del ejercicio y evita usar maquillaje en exceso o durante largos períodos de tiempo. Lo mejor es evitar el maquillaje en el gimnasio y en su lugar centrarse en hidratar y proteger la piel con protector solar y cremas hidratantes
Botellas de cristal u otro material fácil de romper
En general, no se recomienda el uso de botellas de cristal en el gimnasio, ya que pueden romperse y causar lesiones a los demás usuarios del gimnasio o al personal. Es preferible utilizar botellas de plástico o de acero inoxidable, ya que son más resistentes y menos propensas a romperse. Además, algunos gimnasios tienen normas específicas sobre el tipo de botellas que se pueden usar, por lo que es importante revisar las reglas del gimnasio antes de llevar tu botella de agua.
Joyas
Si quieres usar alguna joya mientras haces ejercicio, es preferible optar por joyas pequeñas y simples, como aretes pequeños o una cadena simple. Asegúrate de que las joyas estén bien ajustadas y que no se puedan enganchar en las máquinas o equipos.
Sujetador normal
Para hacer ejercicio, es importante saber que un sujetador normal no te proporcionará un buen soporte y una sujeción de los senos durante el movimiento y el impacto del ejercicio físico. Es por eso que se recomienda usar los sujetadores deportivos, ya que están diseñados específicamente para actividades de alto impacto, como correr o hacer ejercicio en el gimnasio, y pueden ayudar a reducir el movimiento del pecho, prevenir el dolor y evitar lesiones.
¡No dudes en contactar con nosotros si tienes cualquier pregunta! Te esperamos.